<달래>산(山)마늘’이라고도 불리는 달래는 남성 호르몬의 분비를 촉진 시키고 혈액순환을 원활하게 해주는 정력식품이다. 달래는 주로 날것으로 섭취한다. 달래 무침에 ‘식초’를 첨가하면 금상첨화.
<달걀>아내 입장에서는 가장 실망스러운 순간은 섹스의 즐거움을 느끼기전에 남편 혼자 급하게 서두르다 엔딩을 선언할 때이다. 우리몸은 흥분하거나 긴장하면 가장 먼저 비타민 B가 소진된다. 이 비타민 B가 가장 풍부한 음식이 바로 달걀이다. 침대위에서 급히 서두르는 남자를 진정 시켜주고 빠른 사정을 막는다.
<참깨>참깨는 혈액순환에 좋은 불포화지방산과 양질의 단백질이 많아 스태미나 증진에 좋을 뿐만 아니라, 섹스 미네랄로 불리는 아연과 셀레늄이 많아 남성 호르몬의 분비를 촉진한다. 또한 비타민 E와 비타민 B1이 많아 아주 훌륭한 정력식품이다. 참깨칼국수, 참깨볶음밥 등 모든 음식에 곁들여 활용할 수 있다.