1. 살살 문질러주자
이 방법의 키뽀인트는 언제 어디서나 가능하다는 것이다. 심지어는 사무실에서도 가능하다. 한가지 조심할 것은 다른 직원들, 특히 여직원들의 눈에 띄지 않게 조심하라는 것이다. 한순간에 변태로 몰리는 수가 있다. 그것만 조심하면 에버리띵 이즈 오케바리다.
지금 당신이 입고 있는 바지를 보라. 날씨가 따뜻해진 만큼 당연히 얇은 소재의 바지일 것이다. 얇아진 옷 덕택으로 손을 바지 속이나 아랫배에 넣기가 쉬울 것이다. 그렇다면 바로 지금 바지 속에 손을 넣어 음모가 나있는 부위 아래쪽에 딱딱하게 만져지는 치골을 손가락으로 문질러라! 남자의 중요한 성감대이기도 한 치골 문지르기는 아래서 설명할 냉수마찰 단련법 못지 않은 파워 피니스 단련법이다. 이 단련법은 조루나 임포텐츠에도 도움이 되는 것은 물론 정력도 증가되어 피니스가 힘차게 발기할 수 있다.
문지르기로 예민해진 치골은 여성의 치골, 외음부, 클리토리스를 효과적으로 자극할 수 있는 감각을 가지게 된다. 피니스와 함께 여성을 자극하는 치골의 중요성을 항상 염두에 두어야 한다. 엄지손가락을 제외한 네 손가락의 지문부를 치골에 가지런히 대고 손가락이 피부에 밀리지 않도록 잘 고정한다. 그런 다음 치골을 중심으로 그 주변을 자극이 되도록 시계 방향으로 넓게, 뜨거운 온기가 느껴질 때까지 비벼주는 것이 핵심 뽀인트다. 쪼매 걱정되는 건 그러다가 서지나 않을까 하는 점이지만....